~ Spis dig rask forløb ~

Forløb over 4 måneder

Forløbet er for dig, der er klar til at komme i gang med en målrettet plan for at få det bedre. 

Forløbet indeholder i alt 5 konsultationer, fordelt på 3 personlige, 1 mail og 1 telefonkonsultation.

Et forløb er skræddersyet til dig og dine behov. Vi tager udgangspunkt i, hvad der passer ind i din hverdag og hvilken type mad du kan lide.

Ændringer af din mad og livsstil kommer til at booste dig, og være starten på et endnu sundere liv, der styrker alle din krops systemer.

 

Du har mulighed for at tilvælge laboratorieanalyser i forløbet.  Det taler vi om, når vi mødes første gang.

 

Når du booker dit forløb, kan du vælge om du vil mødes med mig i AYA House i Fredensborg eller online.

 

Når du har booket din tid, modtager du en mail med link til et helbredsskema. Det skal du udfylde  inden vi ses. 

Helbredsskemaet er en vigtig forberedelse for os begge til vores første møde. Det er derfor en god ide, at du afsætter god tid til at udfylde skemaet. Der er bl.a en 5-dages kostregistrering i helbredsskemaet.

Du har automatisk adgang til Spis dig rask Workshoppen, når du er i forløb i klinikken eller online. Læs mere om Workshoppen her

Forløb over 12 måneder

12 måneders forløbet er et omfattende forløb, hvor Carina følger dig tæt i gennem et helt år. 

Forløbet indeholder en nøje udvalgte laboratorieanalyser, der vil give os et godt videns grundlag at arbejde ud fra.

Laboratorieanalyserne giver os indsigt i:

– genetik
– energiproduktion
– vitamin- og mineralstatus
– fedtsyreprofil
– tarmsundhed
– mikrobiom
– fordøjelsesudfordringer

Forløbet indeholder 10 konsultationer, der fordeles med både personlige, mail og telefonkonsultationer.

Forløbet er for dig, der har brug for at følges tæt gennem længere tid. Der afsættes tid til personlige konsultationer, og når du har behov mødes vi på telefonen eller mail, og får løst de spørgsmål du måtte have. 

Når du har booket din tid, modtager du en mail med link til et helbredsskema. Det skal du udfylde inden vi ses første gang.

Helbredsskemaet er en vigtig forberedelse for os begge til vores første møde. Det er derfor en god ide, at du afsætter god tid til at udfylde skemaet. Der er bl.a en 5-dages kostregistrering i helbredsskemaet.

Laboratorieanalyserne bestilles efter første konsultation.

Du kan desuden deltage i Spis dig rask Workshoppen, når du er i forløb i klinikken eller online. Læs mere om Workshoppen Her